Regim slabire disociata irina reisler
Dieta disociata cu care Irina Reisler a slabit 47 de kilograme! In ceea ce priveste dietele, noi femeile putem spune ca le incercam pe toate.
Tot ce te-ai întrebat vreodată despre nutriţie şi nu ai găsit răspuns Despre nutriţie şi reguli de slăbire cu Irina Reisler, autoarea cărţii "De la la 50 de kilograme" Un strop de pasta de susan, un strop de gem fara zahar alege un produs naturist si nu te lasa pacalita de produsele pentru diabetici; ele nu au zahar, dar au un continut caloric maretotul garnisit cu niste seminte, cu gust de nuca.
Tinem diete foarte stricte in speranta ca vom mai pierde cateva kilograme, ne infometam in speranta ca vom incapea in rochia de nunta de acum 5 ani, facem sport si incercam sa regim slabire disociata irina reisler cat mai sanatos.
Insa ce te faci atunci cand nu ai timp de sport, nu poti tine un regim foarte strict sau nu vrei sa te infometezi. Raspunsul este simplu: dieta disociata, care se pare ca prinde tot mai mult teren in ultima vreme. Regimul este permisiv, foarte usor de tinut deoarece nu iti impune o anumite cantitate pe care trebuie sa o mananci de fiecare data.
Acest regim este recomandat persoanelor gurmande, care savureaza fiecare bucatica dintr-o friptura bine facuta. Regimul in sine are o singura regule: niciodata sa nu combini produsele vegetale cu proteinele animale. Dieta consta in alternarea acestor doua grupe de alimente: produse vegetale fructe, legume, zarzavaturi si proteine animale branzeturi, carne si oua.
Trei zile mananci doar produse vegetale, 3 zile doar proteine animale, iar apoi reiei procesul. Atat produsele vegetale, cat si proteinele animale se pot gati dupa bunul plac, in orice fel, si pot fi regim slabire disociata irina reisler fara restrictie in ceea ce priveste cantitatea.
Poti consuma sare si ulei, in cantitati mici, si cafea zilnic. In cele 3 zile de proteine animale evitati condimentele, care sunt produse vegetale. Sunt interzise: bauturi carbogazoase si alcoolice, painea, pastele fainoase, dulciurile si zaharul.
Regimul poate fi tinut de catre oricine, pentru orice perioada de timp. Atunci cand se ajunge la greutatea dorita se renunta la dieta si se permite consumarea alimentelor interzise, insa in cantitati foarte mici. In functie de fiecare organism in parte, slabirea poate fi mai rapida sau mai lenta, insa nu trebui sa va descurajati daca in prima saptamana nu ati slabit 5 kg, deoarece acesta este un regim in care vei slabi incet si sanatos.
Navigare în articole.
