Dieta mara banica albume

Ideal de slabire am slabit 15 kg?

Dieta care a ajutat-o pe Mara Bănică să slăbească 15 kilograme | Click

You have Successfully Subscribed! Acum cateva luni aveam 80 kg. M-am hotarat sa-mi schimb modul de cum slabesc 15 kg si am inceput o dieta.

Diete sănătoase.

A combinat cunoștințele sale și a reușit să conceapă un plan ușor, care să te ajute să scapi de 15 kg în trei săptămâni. In cea mai noua carte a lui ne invata cum sa scapam rapid de kg in plus.

Urmeaza indicatiile de mai jos si vei scapa de 15 kg in doar trei spatamani.

Iata regimul meu: Micul dejun ora 8 : un ou fiert tare, branza de vaci, 2 felii paine graham cu pateu vegetal, un ceai din plante Gustarea de la ora 2 mere sau o portocala Pranz: supa de legume, g piept de pui fara pielita la gratar, o salata verde Gustarea de la ora un suc natural de fructe Cina ora Obligatoriu se beau cel putin 2 litri de apa pe zi apa plata, ceaiuri.

Miscarea este necesara intr-o cura de slabire.

Navigare în articole De Dana AramăVineri, 20 iulieJurnalista Mara Bănică le-a spus tuturor care este dieta pe care a ținut-o și cu care a reușit să slăbească foarte mult.

Eu merg pe jos foarte mult. Acum imi mentin greutatea cu un regim alimentar echilibrat. Regimul meu alimentar e bazat pe foarte multe fructe, salate, peste, soia, carne de pui si vita, iaurt degresat, branza de vaca slaba.

Am renuntat la dulciuri, la mezeluri care contin multe grasimila sucurile carbogazoase din comert. Am slabit 10 Kg intr-o luna Dieta mara banica albume astfel, in trei luni am reusit sa slabesc 15 kg.

Acum, la 65 kg, ma simt mult mai bine si chiar imi place cum arat. Urez intregului colectiv redactional al acestei reviste mult succes si cat mai multe aparitii.