Dieta de detoxifiere dupa craciun

Ştiri pe aceeaşi temă Medicii de la urgenţe au făcut faţă cu greu avalanşei de pacienţi care În consecinţă, consumul ridicat de legume şi fructe ceai verde pentru slăbit indicat nu doar pentru adulţi, ci şi pentru copii, care ar trebui să evite dulciurile şi produsele cu mulţi aditivi alimentari. Un exces alimentar substanţial poate solicita aşa de mult pancreasul încât un diabet poate deveni dieta de detoxifiere dupa craciun.

E bine ca, timp de câteva zile, să curăţăm organismul de reziduuri. Marea majoritate aşa îşi motivează hiperconsumul, prin faptul că e sărbătoare.

În primul rând, dacă e Paşte, ar trebui consumate produse specifice. La noi, însă, se face abuz de drob, de ciorbe şi de salate cu maioneză.

Nutriţionist: Detoxifierea organismului după sărbători este obligatorie. Ce recomandă medicii

Eliminarea zahărului procesat şi a sucurilor, o soluţie În consecinţă, medicii recomandă, pe lângă consumul de fructe şi legume, eliminarea zahărului procesat şi a băuturilor carbogazoase din dieta zilnică, dar şi consumul de alimente bogate în zinc, vitamina C şi D3 şi probiotice. Dacă acele kilograme rămân însă restante, ele devin o problemă.

Prin urmare, după o perioadă de consum în exces, efortul făcut trebuie să fie şi el mai mare. Imediat după Sărbători este momentul să acţionăm şi să trecem la o dietă naturală, care să ne ajute să eliminăm toxinele din organism.

De ani de zile, mulţi oameni au început să consume păstura polenul fermentat în condiţii naturale în stup - n.

Ea este utilă inclusiv copiilor, şi ei numărându-se printre cei care pot avea probleme de sănătate în urma sărbătorilor de la trecerea dintre ani. La copil, curiozitatea e mare, dar mâncatul din curiozitate nu înseamnă mâncat din necesitate.

Bine de știut! Cum să-ți purifici organismul după Sărbători. Află alimentele secrete

Alimentele care curăţă organismul Specialiştii susţin că deşi toate fructele favorizează detoxifierea, cele mai benefice sunt citricele, kiwi, papaya, piersicile, mango, pepenele verde şi strugurii negri. În ceea ce priveşte legumele, cele care fac minuni sunt anghinarele, ardeii graşi, sfecla, varza roşie, morcovii, conopida, castraveţii şi dovleacul.

Şi seminţele pot fi de ajutor în această perioadă: lucerna, năutul, lintea sau seminţele încolţite de floarea-soarelui pot ajuta, la rândul lor, la detoxifiere. Dacă apreciezi acest articol, te așteptăm să intri în comunitatea de cititori de pe pagina noastră de Facebook, printr-un Like mai jos: citeste totul despre:.