Regim slabire post
Conținutul
Miercuri, 14 noiembrieUltimul update Luni, 28 octombrieDietă şi slăbire Vrei să fii mai suplă? Vrei să slăbeşti câteva kilograme într-un timp foarte scurt?
Vrei să-ţi cureţi organismul de toxine? Nimci mai simplu. Îmbină plăcutul cu util.
Dieta post
Pentru că tot suntem în post, poţi să te foloseşti de principiile lui, realizând în acelaşi timp şi ce ţi-ai propus. Sucurile naturale conţin substanţe care pot fi uşor asimilate de organism, nu îngreunează activitatea aparatului digestiv, detoxifică şi stimulează metabolismul. O cantitate suficientă de lichide în corp ajută la arderea grăsimilor.
- Home Nutritie Cum slabesti cu dieta postului intermitent Cum slabesti cu dieta postului intermitent Scris de: Dan Vasilache In categoria: Nutritie Există multe forme diferite de post intermitent.
- Dieta de post - minus 3 kilograme în doar 7 zile!
- Cu ce a slabit andra maruta
- Am 47 de ani si trebuie sa slabesc
- Dieta retete de slabit
- Intrebari frecvente Ce este postul intermitent?
- WhatsApp Postul intermitent PI a devenit in ultimii ani una dintre cele mai populare metode nutritionale de a slabia-ti imbunatati sanatatea si a-ti simplifica stilul de viata.
Acestea stau atât în calea postului, cât şi a dietei. Înlocuieşte zahărul cu zaharina şi, în loc de dulciuri, consumă fructe variate. Dacă eşti prea obosită, dormi.
- Cum poți să slăbești în post?
- Dieta de post: 7 zile si mai putine kilograme
- Cum să slăbești rapid acasă
- Regim de slabit de post
- Slabire obiceiuri zen
- Dieta de post: ce mâncăm sănătos și ce trebuie să evităm?
- Personal, si eu incerc asta si reusesc in unele zile, dar nu mereu.
Dacă simţi nevoia de mişcare, ieşi la o plimbare. Acordă-ţi timp pentru relaxare, căci stresul poate împiedica organismul să lupte cu kilogramele în plus.
Dieta de post – mananci de post si slabesti
Ziua 1 Este ziua în care te vei obişnui să consumi mai multe lichide şi mai puţine alimente solide. Carnea, dulciurile şi grăsimile sunt alimente greu digerabile, iar dacă renunţi la ele şi consumi mai multe lichide îţi vei ajuta sistemul digestiv să funcţioneze mai bine.
Dimineaţa Bea un ceai cald pe stomacul gol şi mănâncă două linguriţe de seminţe de in găseşti şi la plafar.
REGIM 16/8
Fierbe 50 g orez în apă sărată şi mănâncă-l cu două mere de mărime medie. La prânz Fierbe 50 g de orez şi, separat, g de morcovi, tăiaţi felii. Amestecă orezul cu morcovii şi condimentează cu pătrunjel. Seara Regim slabire post două linguriţe de seminţe de in şi 50 g de orez fiert.
De-a lungul întregii zile bea sucuri naturale de fructe, ceaiuri de plante şi apă minerală plată. Ia-ţi vitaminele din fructe şi legume Vegetalele sunt esenţiale în timpul dietei.
Please wait while your request is being verified...
Ele stimulează metabolismul şi dau corpului mai multă energie. Alege dintre fructe merele, perele, prunele, portocalele şi lămâile, iar dintre legume mizează pe castraveţi, morcovi, roşii şi varză.
Consumă şi banane, dar păstrează cumpătarea. Aceste fructe sunt săţioase şi bogate în vitamine, dar au şi multe calorii.
În cele şapte zile de dietă poţi consuma şi murături, pentru că sunt bogate în minerale necesare organismului. Zilele 2 — 5 Imediat după ce te trezeşti bea una sau două ceşti de ceai de rozmarin, care stimulează circulaţia.
De-a lungul zilei, consumă între doi şi trei litri de apă minerală plată.
Dieta de post
Dimineaţa Bea ml suc de legume şi ml suc de fructe. La prânz Mănâncă două felii de pâine regim slabire post şi bea o ceaşcă de ceai, ml suc de legume şi regim slabire post suc natural de fructe. Seara Bea două căni de ceaiuri de plante şi mănâncă g de smochine sau curmale. Zilele 6 — 7 În aceste zile te vei reobişnui cu alimentaţia normală. Dimineaţa Imediat ce te trezeşti, bea o cană de ceai de mentă şi ia două linguriţe de seminţe de in.
La micul dejun ai parte de o banană şi o felie de pâine prăjită cu margarină. La prânz Fă o salată din castraveţi, roşii şi gogoşari muraţi, pe care o mănânci cu o felie de pâine prăjită. Dacă nu vrei salată, alege legumele. Fierbe g de conopidă şi doi morcovi şi consumă-le calde.
După masă, bea o cană de ceai de sunătoare. Seara Mănâncă două felii de pâine neagră, pe care întinzi un strat subţire de margarină, cu două mere.
Dieta de post: slabeste 5 kilograme in 14 zile dieta post Postul poate fi un bun prilej si pentru detoxifierea organismului, dar si pentru a scapa de kilogramele in plus. Dieta de post are la baza alimente vegetale si te poate ajuta sa slabesti pana la 5 kilograme, fara sa depui prea mult efort.
