Slabire dupa nastere forum

Daca revii la vechile obiceiuri, cu hrana obisnuita de pe piata, daca nu calculezi caloriile, daca nu slabire dupa nastere forum miscare, arderea grasimilor 101 nu adopti un stil de viata sanatos, sa dai dovada de disciplina si cumpatare, nu te poti mentine.

Cu Herbalife slabesti, dar trebuie sa faci si program de mentinere, aceeasi perioada ca programul de slabire Uite iti dau copy si paste la un comentariu pe care l-am postat la "Poftiti la slabit! Atentie, nu trebuie sa revii la obiceiurile initiale si cauta mai multa vointa in tine insati.

Desi vad ca nu prea a mai postat nimeni nimic de ceva vreme, ma gandeam sa va impartasesc si eu din "experienta" mea.

Dieta dupa nastere

Acum aproape doi ani am ramas insarcinata. Aveam 25 de ani, cm, 56 kg. La finalul sarcinii am atins greutatea de 86 kg, iar din spital am iesit cu 84 kg.

In primele 10 zile am eliminat 8 litri de apa, ramanand cu 76 kg. Dupa primele 4 luni am renuntat la alaptat bebele mofturos si am cautat modalitati de a slabi.

• Ceaiul de anghinare slabeste
• Print nu ia in greutate » Secțiunea: Forum medical in greutate ar trebui sa nu depaseasca kg dupa a a saptamana de sarcina.
• Cum să faci un copil să piardă în greutate
• Invata sa slabesti sanatos

Am inceput sa beau ceaiuri ceai verde, soc, papadie, ghimbir, afine, frunze de zmeura, lavanda, cicoare, coaja de portocale, negru, alb, anason, fenicul, musetel, si atatea pe care nu mi le aduc aminte preparate in casa, preferabil varsate, nu la plicuri, amestecate, dupa gust, dar destul de concentrate.

Din orice combinatie nu lipsea ceaiul verde.

Putem vorbi de lehuzia imediata, care incepe dupa expulzia fatului si dureaza ore si lehuzia tardiva care dureaza pana la 6 saptamani dupa nastere. In cazul in care lohiile contin cheaguri mari sau isi schimba aspectul si mirosul, este semn de infectie postpartum. In acest caz poti sa te adresezi de urgenta moasei sau obstetricianului.

Nu ma retineam sa gust cate o lingurita si din alte lucruri, dar nu in exces, nu f des. Evitam sucuri de orice fel, dulciuri, iar atunci cand imi era teribil de foame mancam fructe in plus fata de cele prezentate si faceam cel putin 20 min de exercitii fizice in casa zilnic abdomen superior, inferior, brate, pectorali, fesieri, genoflexiuni, extensii, etc.

Plus cateodata alergam min. Acum am 54, 5 kg dupa 9 luni. F important este ca atunci cand faceti cumparaturile sa nu va achizitionati decat alimente dietetice, sa aveti sprijinul sotilor sau partenerilor de viata, iar dupa ce ati atins greutatea ideala sa va continuati obiceiurile deprinse in acest interval: mese de acelasi gen, miscare, apa multa si ceaiuri.

Gimnastică după nașcreambakery.esndare de la kinetoterapeut dr. Daniela Stanca

Ah, sa nu uit si un truc care mie mi-a fost f util este urmatorul: de fiecare data cand ma asezam la masa, inainte de orice inghititura de mancare slabire dupa nastere forum 1 pahar cu apa, urmand ca in timpul mesei sa mai consum inca cel putin un pahar.

Mult succes orice solutii ati alege! Dar din noiembrie si pana acum am revenit la alimentatia nesanatoasa si am luat 6kg de care imi e greu sa scap.

Vezi detalii si pret De ce să alegi cea mai bună centură postnatală? O simplă căutare pe Internet pentru a te informa cu privire la centurile postnatale, îți va arăta că specialiștii precum și mămicile au păreri împărțite cu privire la avantajele folosirii acestui dispozitiv. În timp ce unii sunt sceptici în privința folosiri acestei centuri, mai ales postoperatoriu, există multe păreri care susțin faptul că folosirea centurii postnatale încurajează o recuperare mai confortabilă. După operația de cezariană, fibrele musculare sunt slăbite și alungite. Acestea trebuie să se scurteze treptat și, ușor, trebuie antrenate pentru a se reface puterea abdominală.

O seara buna. Dacă nu aveți cont pe forum, înregistrați-vă aici. Alte subiecte care v-ar putea interesa: 5.

SaraMariaPopescu Postat pe 21 Martie Anca,scumpa mea,sa nu te simti jignita ca pe mine ma sperie greutatea asta. Inainte de a naste,am ajuns la 82,cum am mai scris.