Dieta andreea esca

Aceasta a declarat că a apelat la ajutorul unui specialist, care nu doar că i-a oferit o dietă personalizată, însă care a și învățat-o câteva principii elementare de nutriție.

Mi-a făcut niște analize și mi-a prescris o dietă. Andreea Esca a dezvăluit de asemenea și care sunt alimentele la care a fost nevoită să renunțe pentru a putea pierde cele șase kilograme.

În meniul acesteia nu s-au mai regăsit dulciurileiar cantitatea de pâine a fost considerabil redusă. În primul rând, asta e cel mai important, că asta făceam și asta facem toți, că sunt gustoase, adică vrei să mănânci carne cu cartofi, nu ai chef să mănânci carne cu salată, dar dacă vrei să slăbești, mănânci carne cu salată și nu mai mănânci o porție de de grame, mănânci o porție de de grame, asta e tot.

Nu mai mănânci atât de mult și te obișnuiești așa. Eu nu am mâncat zahăr decât din fructe, nu am mai mâncat dulciuri, ca să evit, și pâine, tot așa, o singură felie de pâine dieta andreea esca masă, o felie, mă rog, mică, de pâine de secară, care mie îmi place foarte mult. În urma acestei diete, prezentatoarea de știri a reușit să ajungă la 58 de kilograme, însă a mărturisit că țelul ei era de a mai pierde încă un kilogram.

Citește și:.