Iată ce trebuie să mănânci în cele 7 zile de dietă:

Dieta 4 kg in 7 zile

Dieta militară este una rapidă însă, care ajută la pierderea a până la 4.

poti sa slabesti cu pepene rosu

Este indicat să alegi întotdeauna un stil de viață sănătos și un regim cât mai echilibrat, mai ales dacă nu îți dorești să te confruncți cu niște kilograme în plus. Înainte de a urma o dietă este însă recomandat să discuții cu medicul nutriționist sau cu medicul de familie.

nu a slabit prima saptamana

Acesta va știi întotdeauna ce este mai bine pentru tine. Mai mult decât atât, în urma unor analize se pot stabili și care sunt nevoile corpului, dar și modul în care trebuie să le îndeplinești.

Dieta militară, așa cum îi spune și numele nu este una ușoară, însă este foarte rapidă, ajutându-te să pierzi până la 4,5 kilograme în decursul a 7 zile.

Dieta indiana - Slabesti 8 kg in 7 zile

Având în dieta 4 kg in 7 zile că este o dietă care te poate ajuta să slăbești rapid, există și contraindicații, relatează DOC. Iată, potrivit sursei citate anterior, care sunt principiile unei diete militare, care este meniul zilnic și ce ar fi bine să știi despre avantajele și dezavantajele unui astfel de regim alimentar: Principiile dietei militare.

Iată cum poți slăbi eficient 4,5 kilograme în 7 zile Dieta militară și-a câștigat rapid popularitatea în Statele Unite, având în vedere că te-ar putea juta să pierzi până la 4,5 kg într-o singură săptămână. Regimul are la bază un plan alimentar simplu, realizat din alimente care se găsesc în orice bucătărie.

De ce nu ai încerca şi dieta cu rodii? Este foarte simplă de urmat, îţi va detoxifica organismul şi te va face să te simţi mai suplă şi plină de energie. În plus, gustul acrişor îţi va inhiba orice senzaţie de foame.

Dieta militară se ține într-un mod strict, timp de 3 zile pe săptămâna, dieta 4 kg in 7 zile exemplu luni, marți și miercuri, zile în care trebuie să consumi un anumit număr de kalorii astfel: În ziua 1 vei consuma 1.

În restul zilelor dintr-o săptămâna meslele cumulate nu au voie să depășească 1.

lipidoslim reactii adverse

Dacă ești unul dintre fanii cafelei sau ai ceaiului, este bine să știi că acestea pot fi consumate în orice cantitate dorești, atâta timp cât nu sunt îndulcite. Exemplu de meniu pe zile Iată, potrivit sursei citate anterior, ce poți consuma în timpul diete militare, în funcție de zile și de numărul de calorii: Ziua 1 — 1. Din păcate acesta este poate fi și un dezavantaj, căci persoanele pot reveni rapid la greutatea inițială, având în vedere că nu este un regim pe care să îl urmezi cu regularitate.

Voteaza si tu aceasta dieta 4. Principiile dietei suedeze Dieta suedeza dureaza 7 zile si nu este recomandat sa fie repetata la un interval mai mic de 4 luni de zile. In aceste zile dieta suedeza promite pierderea intre 2 si 5 kilograme. Principii nutritionale: Dieta suedeza se bazeaza pe un regim de hrana sarac in grasimi: lapte degresat, carne slaba, carne de peste, consum redus de ulei etc.

Pe termen lung însă trebuie să fiți foarte atenți, căci dacă este repetată în mai multe rânduri, într-un interval scurt de timp, ea poate cauza deficit nutrițional. Cel mai important este să rețineți că o astfel de dietă se adresează persoanelor tinere și sănătoase, iar dacă credeți că vi s-ar putea potrivit acest gen de regim alimentar, este mai bine să consultați înainte un medic specialist care să vă recomande exact aliementele și schema de care aveți nevoie.

slabeste 5 kg in 2 saptamani

Cele 4,5 kilograme de care scăpați se poate să nu fie în totalitate kilograme de grăsime ci și apa pe care organismul o elimină, mai ales în cazul persoanelor care se confruntă cu retenția de apă.

Cel mai important însă, așa cum spuneam și la început, este să consultați un specialist înainte d eurmarea oricărei diete, care să vă recomande cel mai bun plan pentru organismul vostru și mai ales pentru stilul de viață și greutatea la care doriți să ajungeți!

slăbire granulă

Citește și