Slabire burger zinger
Conținutul
Dados do documento
Bunăstare Căutați opțiuni sănătoase pentru a lua? Ne uităm la unele dintre cele mai bune și mai proaste opțiuni din cele mai populare meniuri de luat masa pentru a vă asigura că faceți cea mai sănătoasă alegere posibilă. O plată sănătoasă nu trebuie să însemne să ai o salată.
De la o cutie de taitei chine mein clasici până la o pizza sâmbătă seară, în fața tely, britanicul obișnuit consumă acum o medie de 12 mese de luat masa pe lună, cu unul din cinci dintre noi având cel puțin o săptămână - și în mare parte, nu este o veste grozavă pentru talia noastră. Nu disperați - nu înseamnă că trebuie să vă priviți complet de experiența de a lua. Făcând câteva modificări neplăcute la alegerile obișnuite și armându-te cu puțină cunoaștere în plus, poți comanda cu adevărat o administrare sănătoasă care nu îți va renunța la planul tău de dietă dacă o vei avea ca tratament obișnuit.
Cum putem să ne facem mai ușor de sănătos livrarea?
Încărcat de
De exemplu: Alegeți o pizza cu crustă subțire peste o crustă groasă Schimbă orez alb pentru orez brun, basmati sau orz întreg Dacă este posibil, rolați hârtie de orez, mai degrabă decât role de primăvară Optați pentru o înveliș de salată de pui la grătar sau ceva similar în locul unui hamburger Alegeți pene la cuptor sau pană de cartof dulce peste chipsuri Aveți o salată laterală sau o porție de legume Așadar, dacă sunteți dornici să vă bucurați de un plată, dar doriți să o faceți mai puțin sănătoasă, ne-am uitat la articole din unele dintre cele mai populare mâncăruri de luat masa din țară, inclusiv burgeri McDonalds, pui Nandos și pizza Dominos, pentru evidențiază cele mai bune și cele mai rele oferte din meniul lor și te slabire burger zinger să faci o alegere informată, dar totuși delicioasă.
Ești gata să ridici telefonul și să faci comanda?
- Categorie: burtă | creambakery.es
- Они порождены совершенно чуждым нам эволюционным процессом".
Iată tot ce trebuie să știți înainte de a apela. Și cine știe, este posibil să convertiți și restul familiei în noile tale mâncăruri sănătoase Ador mâncarea indiană și chineză?
Avem o mulțime de rețete grozave indiene și chinezești aici.
Credit imagine: TI Media Limited Aceasta este o imagine 1 din 10 Calorii în McDonalds Big Mac: calorii, 33g grăsime Cartofi prăjiți: calorii, 18g grăsime Pește O'Filet: calorii, 13g grăsime Hamburger: calorii, 10g grăsime Aripioare de pui: calorii, 19g grăsimi Salată de pui la grătar: calorii, 3,7 g grasimi Faceți-o mai sănătoasă: Salata este în mod evident cea mai virtuoasă opțiune, dar dacă căutați ceva într-o chiflă, un hamburger este o alegere cu mai puține calorii.
Puteți obține bețișoare de morcov ca parte pentru a vă spori cele 5 zile pe zi, dar dacă aveți într-adevăr pofta de cartofi prăjiți McDonalds, mergeți la o porție mică pentru de calorii și 11g grăsimi și evitați scurgerile cu zahăr - una sosul slabire burger zinger, de exemplu, conține 11g zahăr!
Credit slabire burger zinger Alamy Stock Photo Aceasta este o imagine 3 din 10 Calorii în KFC Zinger burger: de calorii, 17,5 g grăsimi Cartofi prăjiți regulat: calorii, 14,6 g grăsimi Pui popcorn obișnuit: calorii, 16g grăsimi Copan de pui: de calorii, 9,7g grăsime Coleslaw regulat: calorii, slabire burger zinger g grăsimi Boabe de grătar obișnuite: calorii, 0,7g grăsime Faceți-o mai sănătoasă: Când mănânci pui prăjit, nu prea ai nevoie de pâine, așa că, în slabire burger zinger rând, nu te duci pentru ceva ce se servește într-o chiflă.
Completarea boabelor bogate în proteine, cu conținut scăzut de grăsimi, este o modalitate bună de a evita gorgurile de prăjit - echipați-o cu un cobette de porumb 85 calorii, 1,4 g grăsime pentru a obține o porție suplimentară de legume și un impuls de fibre.
Carbohidrati, proteine, grasimi, fibre, zahar si sare
Și încercați să nu înecați totul în acel grătar cremos - chiar și un vas obișnuit are slabire burger zinger de calorii și 6,5 g grăsimi. Credit imagine: Alamy Stock Photo Aceasta este o imagine 4 din 10 Calorii în pizza lui Domino Mighty Meaty crustă clasică medie : calorii, 8,7 g grăsime pe felie Hawaii crustă clasică medie : calorii, 5g grăsime pe felie Suprem vegetarian crustă clasică medie : de calorii, 4,7 g grăsime pe felie Brânză și roșii crustă clasică medie : calorii, 3,3 g grăsime pe felie Pâine cu usturoi: calorii, 10g grăsime Usturoi și zarzavat: 87 calorii, 9,4 g grăsimi Faceți-o mai sănătoasă: când o baie conține aproape la fel de multă grăsime ca o pâine întreagă de usturoi, știți că este una de evitat.
În general, cu pizza, cu cât mai puține toppings și mai subțire este crusta, cu atât mai sănătos îl puteți face - și asigurați-vă că evitați crusta umplută sau bazele Double Decadence, care adaugă o cantitate înspăimântătoare de calorii și grăsimi.
- Unul dintre simptomele care apar la fiecare boală care este însoțită de sindromul de intoxicare este absența sau pierderea apetitului.
- One moment, please
- Tabel Cu Calorii Mare 1 | PDF
Partile cele mai scăzute de calorii de la Domino's sunt kicker-ul de pui calorii pe porțiecoleslaw calorii pe porție și cușii de cartofi calorii pe porțieașa că, de fapt, o masă construită în jurul acestora ar putea merita să fie scăzută pizza pentru cu totul. Credit imagine: Alamy Stock Photo Aceasta este o imagine 5 din 10 Calorii în Burger King Pui Royale: calorii, 31g grăsimi Burger de fasole Veggie: g, 26g grăsime Sandwich Whopper: de calorii, 35g grăsime Bucati de pui: calorii, 19g Cartofi prăjiți: calorii, 12g grăsime Hamburger: de calorii, 9g grăsimi Faceți-o mai sănătoasă: Burgerii vegetali nu sunt întotdeauna cea mai sănătoasă alegere, mai ales atunci când sunt prăjiți și prăjiți, așa cum dovedește acest bap Burger King.
Ca și în cazul McDonalds, un hamburger standard iese la dispoziție ca una dintre opțiunile dvs. În lateral, Burger King oferă și cartofi prăjiți, care conțin doar 30 de calorii și vă oferă o porție bonus de fructe.
Add headline
Din nou, a merge fără bun vă va reduce numărul de slabire burger zinger, iar puiul în sine este de fapt destul de slab. Cu condiția să vă abțineți să nu vă aruncați prea mult sos suplimentar în masa dvs. Credit imagine: Alamy Stock Photo Aceasta este o imagine 7 din 10 Calorii în KFC Recipient mic de orez prăjit: calorii, 17,9 g grăsime Pui dulce și acru: calorii, 6,1 g grăsimi Rață crocantă și trei clătite: calorii, 21,8 g grăsimi Carne de vită crocantă : calorii, 19g grăsimi Pui chow mein: calorii, 8,3 g grăsimi Pâine prăjită: 52 calorii, 4,4 g grăsimi Faceți-o mai sănătoasă: Meniurile chinezești tind să aibă niște preparate vegetale cu adevărat gustoase - legume prăjite, broccoli cu usturoi, slabire burger zinger condimentate - așa că umpleți-vă farfuria cu acestea, mai degrabă decât cu ceva prăjit ca rondele de primăvară 63 de calorii și 6g de grăsime.
Credit imagine: Alamy Stock Photo Aceasta este o imagine 8 din 10 O selecție de alimente indiene pentru a lua în containere din plastic Miel rogan josh: calorii, 30,5 g grăsimi Korma de pui: calorii, 26,8 g grăsime Jalfrezi de slabire burger zinger calorii, 20g grăsimi Masala de pui tikka: calorii, 24g grăsimi Băiatul cu crevete regale: calorii, 20g grăsimi Poppadom: 35 calorii, 1,5 g grăsime Faceți-o mai sănătoasă: aceste cifre se bazează pe o jumătate de recipient mediu pentru a lua, dar este clar că sosurile de roșii vor fi întotdeauna mai sănătoase decât cele cremoase, iar puiul și peștele au tendința de a fi preferabile față de carnea grasă precum mielul.
Late Night Smashed Cheeseburger
Evitați orezul pilau și mergeți în schimb pentru opțiunea fiartă - puteți economisi slabire burger zinger chiar și gătind propriul orez integral. Ferește-te de feluri de mâncare prăjite precum samosas calorii și 7,9 g grăsime fiecare și scufundă usturoiul naan calorii, 9,6 g grăsimi pentru un chapati mult mai ușor calorii, 2,9 g grăsimi.
Cantareau impreuna kg si erau dependenti de fast-food. Povestea unei transformari uimitoare Ultima actualizare: Emma si Dylan Smith, doi soti din Marea Britanie, ajunsesera sa cantareasca impreuna aproape de kilograme, din cauza dependentei lor pentru mancarea fast-food. Astfel ca Emma 28 de ani ajunsese sa cantareasca de kilograme, in timp ce sotul ei, "doar" kilograme, scrie Daily Mail. Probabil ca s-ar fi ingrasat si mai mult, daca in iunie n-ar fi mers la un parc de distractii, cu ocazia zilei de nastere a unuia dintre copii.
Fiecare ingredient individual care alcătuiește slabire burger zinger burrito nu este de fapt prea rău pentru tine, având un număr destul de redus de calorii. Cu toate acestea, va trebui să vă preocupați, deoarece de obicei toți ne încărcăm burritos-ul cu o grămadă imensă de topping-uri și de aici provin caloriile suplimentare. Credit imagine: Getty Images Aceasta este o imagine 10 din 10 Calorii în sushi Somon Tesco și Sushi Tuna: ,8 calorii, 5,5 g grăsimi Colecția de sushi Istu Veggie: calorii, 23,7 g grăsimi Selecția Asda Chosen by You Sushi: slabire burger zinger, 6,7 g grăsimi I Maki de somon de sushi: calorii, 4,4 g grăsimi Sushi este probabil una dintre cele mai bune preparate pentru a lua, dacă veți obține unul.
Acesta oferă o sursă bună de acizi grași omega-3, datorită peștelui care este adesea în mare parte neprocesat.
Ceva mai târziu, Ever a devenit Ivri, evreu. Destinul evreilor a fost unul unic de-alungul Istoriei, ei cunoscând robia egipteană, persană şi romană, răspândindu-se mai apoi, în întreaga lume [13]. A luat naştere diaspora iudaică, pe care evreii o denumesc Galut [14]. Atitudinea egiptenilor mai ales în timpul faraonului Ramses al II-lea î.
De asemenea, așa cum s-a arătat mai sus, este relativ redus în calorii, deoarece nu este prăjit adânc și este obținut fără adaos de grăsime. Din punct de vedere nutrițional, somonul este unul dintre cele slabire burger zinger bune ingrediente pe care le puteți avea în sushi, deși majoritatea celorlalte ingrediente - cum ar slabit varza castraveți, alge marine și morcov, sunt încă foarte bune pentru sănătatea dvs.
