Este suficient de zumba ca sa slabesti. Monica Ramirez: Cum am slabit 70 de kg in 18 luni
Conținutul
Exercitiile de zumba – slabeste in pas de dans
Zumba: energie, slăbire, endorfine! Zumba a devenit foarte populara in zilele noastre, deoarece ne ajută să pierdem în greutate.
Femei si barbati deopotriva se inghesuie la orele de zumba, fie pentru ca vor sa slabeasca, fie pentru ca vor sa-si tonifice corpul intr-un mod distractiv, perfect la sfarsitul unei zile obositoare.
Fiecare antrenament de zumba include miscari de aerobic si pasi de dans inspirati din salsa, merengue, dansuri orientale si africane si chiar hip-hop.
Instrumente de sănătate Asa cum mentionam la este suficient de zumba ca sa slabesti articolului, curentul zumba a luat nastere in Columbia, din pura intamplare. Intr-o buna zi, un antrenor extrem de popular pe nume Alberto Perez se indrepta cu masina catre sala de aerobic unde isi tinea orele, cand si-a dat seama ca a uitat acasa caseta cu muzica de antrenament. Exercitiile de zumba este suficient de zumba ca sa slabesti slabeste in pas de dans - liceuldeartecbaba.
Dieta sau sportul - ce te ajuta mai mult sa slabesti? Cum era fan al muzicii latino, a luat caseta din masina si a improvizat o ora de aerobic amestecat cu dansuri dintre cele mai diverse, de la salsa si merengue pana la reggaeton si dans din buric.
Participantii s-au simtit atat de bine, incat programul proaspat conceput s-a transformat intr-o adevarata zumba-manie! Astazi, zumba se preda in nu mai putin de de tari, in sute de sali de aerobic, cu mii de participanti care ies din sala cu zambetul pe buze dupa o astfel de ora!
Cele mai importante 8 beneficii oferite de Zumba - Doza de Sănătate
O ora de zumba te ajuta sa arzi intre si de calorii, iar partea grozava este ca la antrenamente vei invata si cativa pasi care te vor scoate din impas pe ringul de dans sau la o petrecere.
Dobrin Mara Niciun comentariu exercitiile de zumbazumba slabit Sigur ai auzit de exercitiile de zumba, mai ales ca de cativa ani incoace acest tip de miscare a prins foarte bine.
Portie dubla de distractie! Redactia noastra a incercat zumba!
- Zumba - un altfel de aerobic
- Zumba: energie, slăbire, endorfine! - CSID
- Poate zumba te ajută să slăbești - Pierdeți în greutate în timp ce studiați în străinătate
- Doar munca și lipsa jocului îl fac pe Jack un băiat leneș.
- Zumba ne ajuta sa slabim Zumba pt slabit.
- One moment, please
Stiam ca e pe baza de coregrafie si ma temeam sa nu fiu penibila, caci incurcarea pasilor era previzibila. Nu a fost asa.
Miscarile sunt simple si vin de la sine. Dupa prima sedinta, ma simteam plina de energie si nu resimteam niciun pic de oboseala.
Zumba inseamna miscare, dar nu suprasolicita muschii, ca in cazul altor clase de aerobic. Deja dupa a doua-a treia sedinta, dupa ce reusesti sa strecori si putina gratie in miscarile care la inceput erau mecanice, incepe sa iti placa ce vezi in oglinda.
Загуба тегло система
In momentul asta, sunt dependenta de zumba, dar slabesti cu zumba consider o dependenta benefica. Acest stil de miscare are fani in intreaga lume si este si o metoda ideala de a da jos kilogramele in plus.
Zumba este o forma de aerobic dance care combina mai multe stiluri muzicale, de la latino pana la ritmuri internationale.
Olvassa el is.
