Dieta cu seminte de chia si iaurt

Teste Acasa. Cum sa slabesti 7 kilograme intr-o luna Dieta cu seminte de chia! Cum sa slabesti 7 kilograme intr-o luna Dieta cu seminte de chia, insotita de sport si de un stil de viata sanatos face adevarate minuni pentru silueta.

Dieta este compusa din ingrediente sanatoase si nu trebuie sa te infometezi. Dieta cu seminte de chia, insotita de sport si de un stil de viata sanatos face adevarate minuni pentru silueta.

WhatsApp Numite printr-un cuvant care, in stravechea limba mayasa insemna forta, semintele de chia aduc organismului tau beneficii care le fac sa isi merite pe deplin reputatia de superaliment. Printre aceste beneficii, ajutorul pe care ti-l ofera in dietele de slabit este foarte apreciat, mai ales de catre cei care incearca de multa vreme sa elimine kilogramele in plus si inca nu au reusit sa inregistreze succese notabile.

In plus, corpul tau va beneficia de acizi grasi omega-3, proteine, calciu, fibre si o multime de vitamine, esentiale pentru corpul tau!

Iata in ce consta dieta cu seminte de chia. Dimineata, pe stomacul gol, consuma o bautura din chia Ingrediente 1 cana de suc de lamaie 1 lingura de seminte de chia 1 lingura de miere 1 cana de apa Cum se prepara Lasa semintele de chia la inmuiat timp de o ora.

Dieta cu chia şi iaurt. Vei slăbi 3 kilograme pe săptămână fără diete drastice

Apoi pune-le in blender si mixeaza cu restul ingredientelor. Consuma dimineata pentru a-ti stabiliza nivelul de zahar din sange si nivelul de colesterol.

Micul —dejun: La o ora dupa ce ai consumat sucul de chia, poti lua micul dejun. Acesta trebuie sa fie compus in special din legume crude si o cantitate mca de proteine o omleta din doua oua, o g branza de vaci, 60g tofu. Nu se vor consuma mezeluri sau proteine grase, ori care contin zahar.

Se poate bea un ceai verde, in loc de cafea, insa neindulcit. Poti adauga putina lamaie pentru aroma. Sursa foto: Urmareste Acasa.

Comenteaza si vezi in fluxul tau de noutati de pe Facebook cele dieta cu seminte de chia si iaurt noi si interesante articole de pe Acasa.