Am 95 kg cum sa slabesc

Ştiri Kilogramele în plus au torturat-o ani de zile și i-au afectat foarte mult viaţa.

1. Lupta de slabire sanatoasa
2. Joi, 01 august ,
3. Voi cumpăra mijloace eficiente și ieftine pentru pierderea în greutate
4. Cum să slăbești sănătos 50 de kilograme. Povestea Oxanei Carpievici!

Vorbesc despre Oxana Carpievici care la cei 35 de ani a ajuns să slăbească 50 de kilograme, datorită antrenamentelor după metoda Unica și unui mod de viață sănătos. S-a decis să ne spună povestea ei, în speranța că reușita personală am 95 kg cum sa slabesc lupta cu kilogramele, va ambiționa femeile care au aceeași problemă.

• Sfaturile specialistilor includ strategii de a controla foamea, strategii prin care pot fi reduse la minim caloriile consumate si care pot contribui la o pierdere rapida in greutate.
• Cum să piardă în greutate de 95 kg, 95 kg pierd in greutate
• Cum se poate pierde rapid in greutate Din Articole Generalitati Un grup de specialisti au analizat cele mai des utilizate moduri de a pierde in greutate intr-un mod sanatos, fara a se recurge la diete sau produse nesanatoase.
• Cum slăbești 30 kg fără dietă, regim și ceaiuri magice, Pierdere în greutate de la 95 kg la 65 kg
• Cel mai bun tratament pentru slabit
• Timp estimat de citire: 2 minute, 37 secunde Acela a fost momentul in care am hotarat ca trebuie sa fac ceva.
• A slăbit 95 kg în doar 18 luni

Mâncarea devenise un drog. Întotdeauna am fost mai grasuță, iar în adolescență obișnuiam să mănânc mult și nesănătos.

Alege abonamentul tău pentru o viață sănătoasa!

Din cauza kilogramelor eram mereu jignită, iar acest lucru m-a făcut să țin diete drastice, care mă ajutau să slăbesc pe moment, apoi să mă îngraș și mai mult. Alimentaţia era compusă mai mult din carne de porc, cartofi prăjiți, pâine, chipsuri și ciocolată.

Ajunsesem la un moment dat să-mi urăsc corpul, nu suportam să văd poze cu mine. Mâncam când vroiam și ce vroiam.

Deși problemele cu kilograme în plus au fost permanente, după ce am devenit mamă, acestea sau dublat, chiar triplat. Am fost o gravidă fericită și cu toate că vedeam că iau proporții, nu mă îngrijoram.

Instrumente de sănătate

În timpul primei sarcini am ajuns la 95 kg. După sarcină, am început însă să țin o dietă care m-a ajutat să slăbesc 20 kg.

Și ajunsesem să cântăresc 75 de kilograme. Însă la cea de-a doua sarcină, am pus totul la loc și chiar altele în plus. Ajunsesem să cântăresc kilograme, la doar 1.

Am decis că trebuie să fac ceva. Am decis să vin în acest club care cu timpul mi-a devenit o a doua casă. Timp de am 95 kg cum sa slabesc lună am reușit să slăbesc 8 kilograme, în a doua lună- 11 kgiar în a treia și a patra câte 5kg.

La propunerea doamnei Galina Tomaș, mi-am făcut un regim de alimentație corect. Combinat cu antrenamentele după metoda Unica sub atenta supraveghere a instructorului Ludmila Goma și cu masajul anticelulitic efectuat de kinetoterapeutul Svetlana Savițchi, mi-au rezolvat problemele de greutate într-un mod rapid și sănătos.

2 răspunsuri

Am slăbit 50 kg… Am început să slăbesc văzând cu ochii. Nu -mi venea să cred.

• Bebelușul meu avea 8 luni și alăptam când am început programul.
• Pin on Fitness || Fără greutate || Frumuseţe
• Aceasta intrebare nu are raspunsuri!
• Abonamente la preturi avantajoase –oferte Galina Tomas
• Regim alimentar pentru a slabi
• Slabire-etapa de stagnare - Forumul Softpedia Mersul pe jos o oră în fiecare zi ajută la pierderea în greutate?
• 95 kg și 1m75, vreau să slăbesc - Forum de slăbire - Journal des Femmes

Ajungeam la rezultate fantastice, care mă ambiționau și mai mult. Cei din jur mă întrebau dacă mă înfometez de slăbesc așa pe zi ce trece.

Rămâneau și mai uimiți când le spuneam că de fapt mănânc de 5 ori pe zi și fac antrenamente după metoda Unica. Am avut și perioade de disperare… Când în loc de cele 5 kg pe care trebuia să le dau pe lună, reușeam numai trei.

Aici îi mulțumesc instructoarei Ludmila Goma, care mi-a acordat sprijin, un cuvânt de susținere și speranță în reușita mea acesta a fost un lucru foarte important. Cu ajutorul ei am ales un stil de viață nou și am înțeles că pentru a arăta frumos ai nevoie de determinare și perseverență.

Atunci când lumea din jurul tău îți spune că nu se poate, că este imposibil să realizezi ceea ce ți-ai propus, trebuie să ai curajul și dorința de a merge înainte, pentru că de tine depinde succesul.