Slabit prin dans

Dansul m-a ajutat sa slabesc Tin minte ca priveam ca hipnotizata la toti acei copii care se unduiau elegant. Am implorat-o pe mama sa ma lase sa ma duc, dar ea era pasionata de balet si acolo m-a si inscris.

Am mers o vreme la cursurile de balet, dar apoi ne-am mutat din cartier si nu m-am mai intors la sala respectiva. Mai tarziu insa, stresul cursurilor de la facultate, cel de la locul de slabit prin dans si program nutritie pt slabit alimentatie cam dezechilibrata m-au facut sa ma ingras binisor, asa ca stiam ca trebuia sa fac ceva.

Am incercat o multime de metode: aerobic, exercitii pentru muschii abdominali si fesieri si chiar si exercitii cardio. Dupa ce am urmarit la televizor o emisiune de dans, mi-a venit ideea: am vazut o reclama pentru un curs de salsa la o sala din vecinatatea casei si am decis sa merg.

De ce dansul poate fi mai eficient decat mersul la sala daca vrei sa slabesti

Eram putin neincrezatoare atunci cand am mers prima data, dar toata lumea a fost foarte prietenoasa. Dansezi cu parteneri diferiti la fiecare sesiune, asa ca este o modalitate grozava de a cunoaste oameni. Momentan fac doua sedinte pe saptamana, o ora joia si doua ore duminica, dar numai cu atat si, in cinci luni, am slabit destul de mult, incat linia taliei mele este conturata din nou.

Dar acesta nu este singurul motiv pentru care i-as incuraja si pe altii sa se incalte cu pantofii de dans si sa mearga la un astfel de curs: este sexy, inviorator, te destreseaza si iti ofera o stare de spirit perfecta si niste picioare de invidiat, nu uitati!

Danseaza pentru tine!

Haide, pune-ti pantofii de dans! Adrian Ciltan; foto: © shutterstock.