Tratament pofta de dulce

Please wait while your request is being verified...

Turcia: Tânăr de 19 ani, salvat din ruinele unei clădiri Doctorul american Jacob Teitelbaum tratează consumul excesiv de produse zaharoase în cartea sa "Combate acum dependenţa de zahăr! El descrie adicţia ca un simptom pentru diverse probleme de sănătate nediagnosticate, precum blocajul glandelor renale sau prezenţa prea multor bacterii dăunătoare în corp.

Medicul Teitelbaum vorbeşte despre patru tipuri de dependenţe de zahăr, declanşate de diferiţi factori, de la schimbări hormonale la infecţii în corp.

Situaţie porneşte deseori de la un surmenaj fizic Lucrezi peste 40 de ore pe săptămână şi te simţi obosit aproape tot timpul.

Cafeaua de dimineaţă este nelipsită, iar fără dulciuri nu faci faţă zilei în curs. Totodată, simţi nevoia să consumi băuturi carbogazoase. Suferi de diverse tipuri de dureri la nivelul corpului, migrenele făcând parte din "agenda zilnică" a organismului tău.

Probleme tiroidiene Printre cauzele oferite de doctorul Jacob Teitelbaum se numără lipsa de odihnă şi un regim alimentar necorespunzător, deseori compus din mâncăruri tip fast-food şi snacks-uri.

Pofta de dulce – de ce apare, ce ascunde si cum scapi de ea

Acestea oferă energie corpului doar pe moment. Într-o astfel de situaţie, glanda tiroidă este deseori responsabilă de dependenţa de zahăr. Suprasolicitată, tiroida necesită un aport zaharos pentru a funcţiona. Cofeina agravează adicţia, iar organismul întră într-un cerc vicios. Pentru ameliorarea stării generale de sănătate, Teitelbaum propune să înjumătăţiţi aportului de cofeină pe săptămână, până ajungeţi la o singură ceaşcă pe zi de cafea.

Ulterior, înlocuiţi-o cu ceai.

Vitamine care reduc pofta de dulce. 6 suplimente pentru eliminarea poftei de zahăr

Beţi mai multă apă pentru a vă curăţa organismul. Renunţaţi la alimentele procesate şi la cele din făină albă şi introduceţi cerealele integrale în dieta zilnică. Acestea menţin un nivel constant al zahărului în sânge.

Totodată - foarte important - dormiţi mai mult! Un somn bun vă va reduce pofta de mâncare şi nevoia de dulce. Candidoza Aţi avut o infecţie de la o ciupercă, chiar dacă a fost vorba de o alterare a epidermei, şi aţi scăpat de ea cu dificultate.

Totodată, aveţi simptomele colonului iritabil, precum balonare, gaze, diaree sau constipaţie.

La un moment dat, a trebuit să luaţi antibiotice. În această situaţia, s-ar putea să vă fi ales cu o tratament pofta de dulce, micoză produsă de ciuperca denumită candida albicans, care există în mod normal în organism, dar care s-a dezvoltat în exces, în urma tratamentului cu antibiotice.

Potrivit studiilor doctorului american citat de publicaţia "The Daily Mail", o mare parte din persoanele care poftesc după dulciuri suferă de candidoză.

Organismul intră într-un nou cerc vicios. Răspândirea candidei generează poftă de dulce, iar zahărul favorizează extinderea ciupercii. Totodată, stresul care creşte secreţia unui hormon denumit cortizol reduce imunitatea organismului, permiţând extinderea candidei.

Ce boli ascunde pofta de dulce sau setea excesivă - explicaţia specialistului

Soluţia constă în eliminarea cofeinei şi a tuturor produselor care conţin zahăr din organism şi trecerea la o dietă bogată în cereale integrale. Regimul trebuie ţinut cinci luni, în care este bine să mâncaţi şi alimente probiotice.

FOTO Shutterstock.

Abia după această perioadă, nivelul bacteriilor din corp va reveni la normal tratament pofta de dulce se va reinstala echilibrul în organism. Exces de adrenalină Sunteţi irascibil când vă este foame. Aveţi o stare de stres constantă şi ameţiţi des când vă ridicaţi în picioare.

Ocazional, aveţi gâtul iritat şi ganglionii umflaţi, vă este sete aproape tot timpul şi urinaţi des. Este posibil să suferiţi de un exces de adrenalină. Rolul glandelor adrenale este să producă hormoni - adrenalină şi cortizol, când organismul este tratament pofta de dulce presiune.

Pofta de dulce – de ce apare, ce ascunde si cum scapi de ea

Stilul de viaţă contemporan, care predispune o stare de stres constantă, face ca aceste glande să funcţioneze mai greu, generând o nevoie mai mare de zahăr în organism. Aportul zaharos ajută, însă, doar pe moment. Soluţia este că mâncaţi puţin şi des în timpul zilei, iar alimentaţia să fie formată din mâncăruri cu conţinut mare de proteine.

Astfel, stresul la care este supus corpul va scădea şi, implicit, şi vi se va reduce şi pofta de dulce.

Cum dresăm creierul să lupte impotriva poftei de dulce | Digi24

Menopauza sau sindromul premenstrual Sunteţi femeie, aveţi o stare de spirit proastă, iar dorinţă sexuală, mai deloc. Menstruaţia este din ce în ce mai neregulată, sau - în cazul în care aţi intrat la menopauză - nu apare deloc.

Aveţi insomnii, dureri de cap şi bufeuri. S-ar putea să fi intrat la menopauză, să fiţi chiar la slabire violet pragul acesteia perimenopauză sau să suferiţi de sindromul premenstrual.

Doctorul Teitelbaum descrie situaţia prin producţia redusă de hormoni sexuali, estrogen şi progesteron, care predispune la o mai mare rezistenţă la insulină. Schimbările hormonale declanşează reacţia de compensare a organismului care încearcă să producă serotonină, "hormonul fericirii". Acesta este deseori eliberat după ce corpul primeşte ceva dulce.

Sus Exista mai multe motive pentru care simtim necesitatea de a manca dulciuri. Potrivit expertilor, unul dintre motive este zestrea genetica, care stabileste inca de la nastere gustul dulce preferat pentru tot restul vietii.

Astfel, creşte nevoia de zahăr, vă simţiti obosite, irascibile şi chiar nefericite atunci când nu mâncaţi dulciuri. Teitelbaum propune reducerea aportului zilnic de zahăr, iar în cazul în care suferiţi de sindrom premenstrual, să luaţi de miligrame de vitamina B pe zi. Aşa puteţi reduce deficienţa hormonilor care declanşează starea de bine.

Dacă apreciezi acest articol, te așteptăm să intri în comunitatea de cititori de pe pagina noastră de Facebook, printr-un Like mai jos: citeste totul despre:.

Cum poti scapa de pofta de dulce? Informatii generale Corpul uman emite o multime de semnale, iar uneori putem prelua aceste semnale pentru a imbunatati sanatatea organismului. De exemplu, pofta de dulce poate sa apara frecvent la unele persoane si acest lucru poate sa fie un efect secundar al anumitor alimente pe care le-ai consumat, fie ti-ai programat creierul sa dezvolte un obicei nesanatos. Pofta de mancare si dulce Mai multe zone din creierul tau joaca un rol semnificativ in ceea ce priveste nevoia de dulce.