Hula hooping ajută la pierderea grăsimii burta

Cum să eliminați excesul de grăsimi

Foarte strică aspectul buricului. Și se întâmplă nu numai pentru mamele tinere după naștere sau pentru cei grași.

Destul de des există oameni subțiri cu depozite decente în abdomen. Dieta în acest caz nu ajută: în cazul în care depozitele de grăsime s-au stabilit în talie, atunci ele pot fi eliminate numai atunci când masaj de ajutor.

Cum de a alege un model "corect"?

Nu este necesar să mergeți într-o cameră specializată deși, bineînțeles, nu vă doareputeți îmbunătăți foarte mult imaginea casei utilizând autosascentarea abdomenului. Pentru pierderea în greutate, de minute pe zi, de ori pe săptămână.

O astfel de perioadă mică poate fi dată tuturor. Pentru a nu vă face rău, trebuie să urmați anumite reguli: Nu puteți masaja un stomac plin. Trebuie să treacă cel puțin 2 ore după masă.

• Sunt obez și vreau să slăbesc
• Multe dintre ele ar trebui folosite într-o anumită etapă de formare.

Puteți face masaj pe stomacul gol. Această procedură este contraindicată în prezența iritării sau a inflamației pe piele.

Do This Everyday To Lose Weight - 2 Weeks Shred Challenge cum poate elimina grăsimea sânilor

Nu masati stomacul si in timpul bolii sau menstruatiei. Este contraindicat în hernie, inflamație a vezicii biliare și a rinichilor. În scopul de a autosamaliza abdomenulslăbire, aveți nevoie pentru a obține drept și ușor tulpina presa: aveți nevoie pentru a masaj depozitele de grăsime, nu organelor interne. Mai întâi se freacă.

Degetele tensionate încep mișcări circulare de la nivelul buricului până la periferie. În acest caz, apăsăm destul de puternic nu uitați să țineți presa în suspans. Dacă o mână este bună să frământe grăsimea nu funcționează, pune pe palma celui de-al doilea, întări presiunea. După un antrenament bun al abdomenului, trecem a fost actrița americană să piardă în greutate lateral și talie în cazul în care excesul de grăsime este, de asemenea, depus de obicei și strică figura nu mai puțin de stomac.

• Care sunt pastilele de slabit eficiente
• Toate dulciurile bomboane, ciocolată etc.

Acum trebuie să întindeți țesutul gras. Pe de o parte, sub coaste, apucați o pliu de piele cu grăsime, frământați-o bine cu degetele, deplasându-vă în centru.

Cum de a elimina grăsime burtă

Ne mișcăm degetele cu degetul mic, hula hooping ajută la pierderea grăsimii burta eforturi decente fără dureri nejustificate. Astfel, întindem toate țesuturile grase "trecerile" sunt pe fiecare parte. Self-masaj al abdomenului pentru pierderea în greutate va continuaurmătorul truc: frecarea verticală. Strângeți pumnii, articulațiile frecați grăsimea de sus în jos și în direcția opusă apăsați strâns. În același mod, grind depozitele de grăsime orizontal și în spate.

Finalizează toate mișcările. Se efectuează în același mod ca și frecarea: cu vârfurile degetelor în direcția acelor de ceasornic, numai de această dată am exercitat eforturi mici, calmând treptat pielea. Această metodă de slăbire a stomacului fără sarcini va dadupă câteva săptămâni de utilizare obișnuită.

Pentru a îmbunătăți simultan starea pielii pe abdomen și pentru a-și restabili elasticitatea, pot fi utilizate uleiuri aromatice esențiale aromatice. Cele mai potrivite ulei de citrice sau menta le puteți combina.

Dacă doriți să accelerați procesul, și pentru fizicnu folosiți contraindicații, puteți utiliza simulatoare pentru pierderea în greutate a abdomenului. Acesta este bine-cunoscutul "Grace", hula-hoop sau ceva mai complicat, ceea ce înseamnă că hula hooping ajută la pierderea grăsimii burta mai scump. Dacă nu există simulatoare, este posibil doar în acele zile în care nu faceți automasajul abdomenului, să pierdeți greutatea într-un timp mai scurt, să apăsați presa.

O astfel de abordare combinată este mult mai eficientă și în curând veți reveni la o figură subțire.