Dieta minune anca bejan forum
Conținutul
După ce s-a îngrăşat 60 de kilograme în patru ani, colega noastră Anca Bejan a reuşit să scape de surplusul de greutate în numai doi ani.
Şi ne povesteşte cât de simplu a fost. Nici nu ştiu cum a fost posibil să mă îngraş 60 de kilograme în patru ani, să ajung la kg.
Colega noastră a început să scrie despre experienţa ei la 13 iulie Ajungem să cărăm după noi câteva kilograme în plus sau mult mai multe. Cu cât ne îngrăşăm, cu atât suntem mai vulnerabili să ne îngrăşăm şi mai, şi mai mult.
Aşa că atunci când în sfârşit suntem obligaţi să facem ceva pentru noi, nu mai găsim puterea să luptăm sau găsim foarte greu această motivaţie.
Nu mi-a fost uşor să vorbesc despre acea perioadă şi nu mi-e uşor să o fac niciodată, dar mă bucur că, împărtăşind povestea mea, am reuşit să ajut oameni care nu mai ştiau de unde să înceapă. Mă aşteptam să primesc liste de alimente interzise, tabele cu calorii şi meniuri prestabilite.
În schimb, mi s-a spus să mănânc zilnic la aceleaşi ore fixe, doar în intervalul orar Şi eu dieta minune anca bejan forum m-am ţinut de treabă. Am slăbit încet şi sigur. Mă întreabă unii de ce nu am renunţat la dietă după ce mi-am atins scopul, dar eu nu am considerat niciodată că sunt la dietă, pentru că nu am renunţat la nici unul dintre alimentele preferate.
Mănânc de toate, ca un om obişnuit, şi, cu toate că de trei ani m-am stabilizat la 60 de kilograme, am păstrat acest stil de viaţă care mi se pare cel mai inteligent mod de a mânca. Alături de ea dieta minune anca bejan forum fi și dr. Oana Dumitrache, medic spe-cialist în diabet zaharat, nutriție și boli metabolice.
Această dietă, odată conștientizată și implementată la nivel național, ar scădea foarte mult problemele medicale la nivelul populației care duc, din păcate, la costuri enorme în a le stopa.
Mai bine previi decât să combați.
