Regim de slabit cu avocado
Dieta cu avocado este recomandată persoanelor care vor să consume grăsimi sănătoase şi să îşi îmbunătăţească rezistenţa organismului.
Provenit din Mexic şi Guatemala, avocado este numit fructul minune deoarece conţine grăsimi bune, necesare organismului şi o serie de vitamine care îţi întăresc imunitatea. Deşi nu este un aliment foarte ieftin, merită toţi banii şi are foarte multe avantaje pentru sănătate.
Dieta cu avocado: cum te ajută să slăbești?
Este un aliment foarte săţios,aşa că dacă decizi să ţii dieta cu avocado, nu îţi va fi deloc foame pe parcursul unei zile. Citește și: Dieta Rina.
Rețete și meniul zilnic Dieta cu avocado pentru slabit Chiar dacă dieta cu avocado presupune să consumi acest fruct zilnic,trebuie să ai grijă la cantităţi deoarece există riscul să te îngraşi dacă îl vei consuma în exces. Dimineaţa:o felie de pâine integrală şi jumătate de avocado Gustare:un iaurt semidegresat cu fructe de pădure Prânz:somon la grătar cu salată guacamole din avocadă şi roşii Gustare:un pumn de fructe goji Cină:o salată de rucola cu roşii şi mozarella Meniul poate varia de la o zi la alta.
Mai poţi consuma peşte oceanic,carne slabă,legume,fructe proaspete,brânzeturi şi cereale integrale. Rețete pentru dieta cu avocado Salată de dietă cu avocado şi grepfruit 1 avocado.
