Poti sa slabesti cu avocado
Dieta cu avocado: slabesti in 2 saptamani mancand grasimi Foodstory Data publicarii: Luni 03 IunieCand vine vorba de slabire, grasimile sunt primele la care trebuie sa renunti.
Nu este si cazul acestei diete, care promite sa te aduca cu o marime mai mica la haine. Iata ce presupune. Timp de 12 zile, trebuie sa renunti la zahar si carbohidrati si sa mananci cat mai multe grasimi sanatoase, evident si legume.
Urmeaza o adevara orgie alimentara: friptura, oua, avocadonuci, branzeturi, consumate in cantitati stabilite de un nutritionist, astfel incat sa pastreze un echilibru intre grasimi si proteine. Potrivit Dailymail.
Insa, avand in vedere ca alimentele permite sunt extrem de satioase, nu se pune problema sa mananci prea mult. Un mic dejun cu avocado este cel mai bun mod de a-ti incepe ziua. Vezi 5 moduri gustoase prin care poti consuma avocado.
Avocado a fost numit "fructul perfect" de catre nutritionisti, iar asta pentru ca are beneficii multiple asupra organismului. Astfel, persoanele care obisnuiesc sa consume avocado au un nivel mai crescut de grasimi "bune" in sange in comparatie cu cei care nu includ fructul in dieta, chiar daca aportul de calorii in cazul ambelor grupuri este acelasi.
- Dieta cu avocado: cum te ajută să slăbești?
- Dieta cu avocado: cum te ajută să slăbești?
- Miercuri, 17 august ,
Nivelul colesterolului in cazul consumatorilor de avocado este mai redus, iar riscul de boli cardiace, atacuri cerebrale si diabet sunt mult diminuate. Iata si cateva poti sa slabesti cu avocado cu avocado:.
