Dieta cu grapefruit meniu. Cateva reguli ale dietei cu grepfrut

Dieta cu grapefruit şi ouă: slăbeşti rapid mai multe kilograme

Miercuri, 11 martie Ultimul update Luni, 10 maiÎn timpul regimului nu se consuma sare, condimente, alcool, dulciuri, grăsimi, prăjeli și zahăr. Însă, cei care nu pot renunța la sare pot să adauge în preparate o cantitate extrem de mică, deoarece aceasta încetinește efectul dietei.

Lactatele și cafeaua sunt, de asemenea, interzise. Se consumă cât mai multă apă, de câte ori apare senzația de sete și se poate consuma și ceai verde cu lămâie, care ajută la scăderea în greutate.

Meniu pentru dieta cu grapefruit. Truc să slăbești rapid

Carnea se consumă doar fiartă sau la grătar, iar în cazul puiului se dă jos pielița. Prânz: o porție de carne fiartă de pui recomandat este pieptul de pui1 grapefruit, 2 morcovi mari cruzi.

Cină: 2 portocale, 1 grapefruit, cereale fierte fulgi de ovăz fără unt și 2 morcovi cruzi. Marți Mic dejun: 1 grapefruit.

🍀 Dieta mediteraneană: singura dietă care poate fi practicată toată viaţa (meniu 7 zile)

Prânz: 1 morcov mare crud, o portocală, o porție de cereale fierte fulgi de ovăz fără unt. Cină: 1 morcov mare crud, o portocală. Miercuri Mic dejun: 1 grapefruit.

Pranz: 1 grapefruit, 30 g carne slabă de vită pește sau porc1 morcov mare fiert. Cină: 1 grapefruit Joi Mic dejun: 1 grapefruit, o porție de salată preparată din morcovi mari cruzi dați pe răzătoare, puțină zeamă de lămâie, un vârf de cuțit de scorțișoară și o lingurita de miere de albine. Prânz: o porție de salată de morcovi ca la micul dejun și 1 grapefruit. Cină: 1 grapefruit si o portie de salata de morcovi ca la micul dejun si pranz.

Dieta cu grepfrut

Vineri Mic dejun: 1 grapefruit, ml suc de citrice. Prânz: 1 grapefruit, pește slab, 1 morcov mare fiert.

Cină: 1 grapefruit, ml suc de citrice. Sâmbătă Mic dejun: 1 morcov mare fiert, un ou fiert tare, o felie de pâine neagră. Prânz: 2 dieta cu grapefruit meniu mari fierâi, un ou fiert tare, o felie de pâine neagră.

Slabeste 5 kilograme cu dieta cu grapefruit

Dieta cu grapefruit meniu 1 morcov mare fiert, un ou fiert tare, o felie de pâine neagră. Duminică Mic dejun: 1 morcov mare crud, 1 grapefruit și ml suc de morcovi. Pranz: 1 morcov mare crud, un bol de fulgi de ovăz, 1 grapefruit si ml suc de morcovi.

Cină: 1 morcov mare crud, 1 grapefruit și ml suc de morcovi.