Cum sa slabesti rapid in 15 zile

Vrei să dai jos 13 kg în doar 15 zile?

• Ai uitat ceva?
• Remediu simplu acasă pentru pierderea în greutate
• Florin Chilian a slăbit 13 kg în 15 zile, doar cu apă și cafea.
• Sedinte de ardere a grasimilor

Acum este posibil! Iată o dietă unică! Nu este deloc greu să faci acest lucru, ai nevoie doar să îți schimbi obiceiurile alimentare și de multă voință.

Atunci când o persoană se gândește, înainte de a mânca ceva, trece la un nou nivel de conștientizare, că doar nu suntem animale ca să mâncăm chiar tot ce ne cade sub mână, iar apoi să regretăm.

Țineți minte: mâncarea sănătoasă înseamnă un corp și o minte sănătoasă! Psihologii au demonstrat deja, că persoanele care au slăbit chiar și foarte puțin, sunt mai încrezătoare a aruncat în greutate să piardă în greutate forțele proprii, decât cele care trăiesc doar cu visul despre pierderea în greutate, fără a face nimic pentru asta.

Dieta pe care o propunem azi, este extrem de eficientă. Aceasta se bazează pe excluderea aproape completă de carbohidratilor din raționul alimentar, dar, cu toate acestea este o dietă echilibrată.

Dieta care te scapă de 15 kilograme în 5 zile, recomandată de un cardiolog european

Acest regim alimentar este benefic pentru persoanele care au dificultăți de digestie și nu sunt mulțumiți de aspectul pielii lor. În doar două săptămâni vei pierde în greutate, vei fi mai sănătos si vei avea mai multă energie! Vei fi surprins să afli că pentru toate acestea este nevoie să consumi în fiecare zi produse absolut delicioase Luni Mic dejun: o portocală se poate și grapefruit, piersică, ananas sau alte fructe, în afară de banane2 biscuiți din grâu integral sau din cerealecafea sau ceai fără zahăr.

Prânz: o portocală, 1 ou fiert, iaurt sau chefir. Cină: 2 ouă fierte, 2 roșii, g salată de legume sau doar castraveți2 biscuiți. După cum puteți observa, dieta presupune o cină destul de sățioasă dar este foarte important să beți multe lichide în timpul unui astfel de regim, și să excludeți sarea.

Dieta cardiologilor te ajuta sa slabesti 2 kg pe zi. Ce trebuie sa mananci

Sare poate fi înlocuită cu diferite condimente din plante, de exemplu în salate puteți folosi piper și chimen, aceste condiment pot fi utilizate și pentru pește, carne și legume.

Marți Mic dejun: similar cu micul dejun de luni. Prânz: o portocală, 1 ou fiert, iaurt sau chefir, 2 biscuiți.

Cină: g de carne de preferință - carne de vită1 roșie, 1 biscuit. Miercuri Mic dejun: similar cu micul dejun de luni.

Prânz: o portocală, 1 ou fiert, iaurt sau chefir, salată de legume. Cină: g de carne, o portocală, 1 biscuit, cafea sau ceai. Joi Mic dejun: similar cu micul dejun de luni. Prânz: g de brânză degresată, 1 roșie, 1 biscuit.

Super dieta momentului. Te scapa de 10 kilograme in 15 zile! MENIUL COMPLET

Cină: g de carne, 2 roșii, 1 măr, 1 biscuit. Vineri Mic dejun: similar cu micul dejun de luni. Prânz: g de pește pregătit la aburi, 1 roșie, cum sa slabesti rapid in 15 zile biscuit. Cină: g de legume fierte sau înăbușite morcovi, ceapă, varză, cartofi, fasole1 ou fiert, 1 roșie.

Cum sa Slabesti Rapid 10Kg (1Kg pe zi)

În weekend poți mânca ca de obicei! Important este să nu mănânci prea mult, să nu consumi alcool, să eviți alimentele cu, conservanți și să eviți sarea. Vei slăbi în mod uimitor în doar 15 zile, mai ales că fiecare sfârșit de săptămână va fi ca o sărbătoare.

Bazată pe ouă, ca principală sursă de proteine, aceasta este recomandată numai persoanelor care nu au probleme de sănătate. Ştiri pe aceeaşi temă Topul alimentelor care grăbesc scăderea în greutate Dieta este o parte importantă a stilului nostru de viaţă. Pentru supraponderali, kilograme în plus măresc foarte mult riscurile apariţiei diabetului, a bolilor de inimă, a hipertensiunii arterială şi chiar a unei game largi de forme de cancer, scrie lovethispic. Dieta de mai jos a fost proiectată de doctorul Aseem Malhotra, cardiolog european.

Minunat, nu-i așa? Dieta cu un consum redus de carbohidrati are întotdeauna un rezultat bun. Când vei ajunge la greutatea dorită, va trebui ca o dată pe săptămână luni, de exemplu să respecți meniul de mai jos, și atunci kilogramele în plus, la sigur nu se vor mai întoarce! Mic dejun: 2 pahare de apă cu suc de lămâie.

Dieta miraculoasă care te scapă de 15 kilograme în 15 zile! MENIUL COMPLET

Prânz: 1 ou fiert, 1 biscuit, 1 roșie, 1 măr. Cină: 1 ou fiert, 1 biscuit, 1 roșie. Aceată dietă te scapă de kilograme în doar două săptămâni. Anunță-i și pe prietenii tăi despre acest regim alimentar, a pierde în greutate împreuna mult mai ușor și mai distractiv!