Inspiratie pentru a slabi tumblr

Jurnal de Dieta

Pagina principala Tendința de inspirație: inspirație sănătoasă sau obsesie pentru corpul visat? Te vorbește tendința Fitspo?

Autohipnoza 5 pentru Slabit Slabeste usor

Acest termen se referă la tinere sportive care își etalează abdomenele frumoase, ferme și pline de fese pe Tumblr sau Instagram. De asemenea, oferă rețete sănătoase cu fructe proaspete apetisante, fitness, yoga sau exerciții de culturism.

Slăbește o kilogramă pe săptămână

Îți ofer și testul Bratman pentru a vedea dacă ești obsedat de mâncarea sănătoasă. Fitspiration este un stil de viață care promovează alimentația sănătoasă mancare sanatoasa si un activitate fizică regulată. Fitspiration sau Fitspo vrea să fii în formă și te poate ajuta să-ți tonifici corpul.

Nici o rușine că am avut probleme cu adoptarea acestui stil de viață, din această comunitate este motivat cu cuvinte de încurajare, schimb de sfaturi și trucuri, rețete sănătoase, fotografii ale progresului înainte și după.

Tendința de inspirație: inspirație sănătoasă sau obsesie pentru corpul visat ?

Feriți-vă de atacul de inspirație Unii detractori denunță încă o practică camuflată a regimului. Paradoxal, această practică poate avea efectul opus. Într-adevăr, site-urile web care promovează adaptarea se bazează mai mult peîmbunătățirea imaginii de sine decât din motive reale de sănătate.

Activitatea sportivă poate deveni obsesiv, după cum a citat The Guardian cu tinerele care își făceau un selfie în timp ce alergau la 6 a.

Populația cu cel mai mare risc sunt adolescenții, o perioadă în care oamenii își caută identitatea. Și este foarte ușor să te compari cu aceste corpuri de vis și simți vinovat.

Da, trebuie să faceți diferența între carbohidrații simpli care se găsesc în băuturi răcoritoare, produse de patiserie, bomboane etc Zaharurile adăugate în produsele industriale ar trebui, de asemenea, evitate.

Întotdeauna mai mult sport pentru a avea silueta perfectă! Aceste mesaje de încurajare, pline de umor, pot fi văzute mai degrabă ca ordine cu un consilierul tău moral numai sfaturi.

• Orez pentru slabit
• Cele mai bune ceaiuri de slabit naturale

În cele din urmă, devine stigmatizant dacă nu reușești. Exagerând puțin dar nici asta nu este greșit Succesul se reduce la aspectul tău fizic.

Această practică excesivă a convulsiei poate duce la ortorexie. Când doriți să mâncați bine ajunge să fie dăunător sănătății Da, a fi obsedat de mâncare este o boală: ortorexia!

Acest termen folosit în de Dr. Steven Bratman inspiratie pentru a slabi tumblr referă la un obsesia cu dorința de a mânca bine, o căutare a purității dietetice. Vorbim despre TCA Tulburare de comportament alimentar. De exemplu, un ortorexic ar putea avea propria masă cu ei într-o ieșire cu prietenii pentru a se asigura că mănâncă bine.

Compoziția nutrițională vine înainte de plăcere și gustul alimentelor. Ortorexia trebuie distinsă de anorexie, deși împărtășesc anumite caracteristici, cum ar fi rigiditatea și severitatea dietei, care devine parte a personalității unei persoane. Principala diferență este că ortorexia nu se caracterizează printr-o teamă de a se îngrășa ca în anorexie.

Potrivit dr. Ai devenit recent mai exigent cu tine însuți? Este stimă de sine stimulată de dorința ta de a mânca sănătos? Petreci mai mult de 3 ore pe zi gândindu-te la dieta ta? Valoarea nutritivă a alimentelor dvs.

Te simți vinovat pentru că te-ai abătut de la dietă? Calitatea vieții dvs. Planificați-vă mesele cu câteva zile în avans? Dacă răspundeți da la mai multe dintre aceste întrebări, este posibil să aveți o latură ortorexică. Feriți-vă de rețelele sociale Veronica Hefner a studiat legăturile dintre fitpiratie diseminata prin social media si tulburari alimentare si exercitii compulsive.

Ea crede că mass-media poate modela idealurile de frumusețe și poate contribui la nemulțumirea față de imaginea corpului ei. Autorul distinge trei tipuri de social media care returnează mesaje de sănătate: bloguri, site-uri tradiționale care oferă informații microblogging Twitter, Instagram, Tumblr, Facebook etc.

Personal trainer Bucuresti

Un studiu anterior a analizat blogurile pro-ana și a concluzionat că aceste mesaje anorectice pot fi interiorizate foarte bine în timpul adolescenței.

Nevoia de a fi acceptată, presiunea colegilor este legată de această idealizare a persoanelor slabe. Acești participanți au fost utilizatori obișnuiți de noi media.

Li s-a cerut să completeze un chestionar care să-și evalueze exercițiile compulsive, tulburările alimentare și frecvența utilizării mass-media cu întrebări precum: Dacă nu-mi fac exercițiul zilnic, mă simt deprimat Fac sport pentru a-mi îmbunătăți aspectul Mă simt mai bine după ce fac mișcare Sunt îngrijorat de mâncare Sunt îngrijorat de greutatea mea Prin urmare, studiul a efectuat o regresie liniară între variabilele legate de utilizarea mass-media și tulburările alimentare și exercițiile compulsive.

Cu siguranță, acesta rămâne un singur studiu printre mulți, dar inspiratie pentru a slabi tumblr să ne gândim.

• Simt ca n-am sa slabesc niciodata
• Regim pt slabit sanatos

Nu am nimic împotriva acestei practici a Fitspiration, deoarece pretinde că mănâncă mai sănătos, dar avertizez doar împotriva excesului ca în multe domenii, desigur. De fapt, unele site-uri Fitspirations inspiratie pentru a slabi tumblr sfaturi bune pentru a mânca mai sănătos.

Cu siguranta cunosti diverse aspecte ale vietii lor de pe internet ori din revistele mondene. Ce nu stii, insa, este stilul pe care acestea il prefera atunci cand vine vorba de manichiura. Iata cateva modele de unghii de vedeta care iti pot servi drept sursa de inspiratie, daca vrei sa atragi atentia celor din jur.

Pentru a urmări celelalte știri de pe blog sau pentru a afla mai multe despre controversele alimentare, sănătate și mediu, cam ca: Veronica Hefner, Sam M. Exercițiu mobil și tweeting-ul: Utilizarea aplicațiilor digitale și a microbloggingului și asocierea lor cu alimentația dezordonată și exercițiile compulsive.