Dieta rapide
Conținutul
De ce diete rapide?
Os 10 erros de dieta mais catastróficos
Din dorinta de a slabi, unele persoane incearca diete care le obliga sa consume alimente slab calorile. Acest tip de dieta este periculos pentru organism, chiar daca rezultatele sunt vizibile imediat.
Diete de slăbit rapide. Cum scapi ușor de 10 kilograme
Desi aparentele arata ca ai slabit, nu ai scapat de grasimile acumulate. Organismul tau a consumat cantitatea limitata de glicogen un tip de carbohidrat acumulat de corpul tau.
Efectele dietelor rapide a Efect de slabire temporara Dietele rapide, denumite si dieta rapide radicale, au efecte nedorite asupra persoanei care recurge la acestea. Dieta rapide aceste efecte, mentionez iritabilitatea crescuta, oboseala excesiva, pofta exagerata de a manca. Nu exista o combinatie specifica de alimente care sa imbunatateasca metabolismul tau intr-o maniera in care sa arzi mai rapid dieta rapide acumulata.
Daca esti o persoana ponderala, metabolismul tau va fi ridicat fata de cel al unei persoane slabe. In ansamblu, dieta rapida exagerata va stresa intr-un mod anormal activitatea interna a organelor, creand disfunctionalitati, devenind periculoasa. Lipsa glicogenului consumata de arderea interna cauzata de aceasta dieta rapida si inadecvata duce la o slabire anormala deoarece organismul incepe sa arda din tesuturile corpului pentru a asigura volumul de energie necesar in fiecare zi.
Dietele rapide nu precizeaza consumatorului ca au ca efect arderea, in aceeasi masura, a grasimii rele ca si a proteinelor existente in tesutul musculos. Organismul va depozita mai multe grasimi si va privat de anumite proteine. Vei avea tot timpul o stare jalnica, dieta rapide vei dori sa mananci. Exista riscul ca, alternand dietele, sa creasca nivelul de colesterol din sange, marind posibilitatea aparitiei unei boli a vaselor de sange sau chiar a inimii.
Account Options
Scopul final al acestora pune accent pe dorinta ta de a fi slab, sanatos si atragator, un lucru bun de altfel. Ce nu precizeaza insa, este factorul de risc si pericol pe care il au. Multe dieta rapide aceste diete miraculoase, diete cu efecte rapide, te obliga sa consumi diverse tipuri de alimente intr-o ordine ilogica, injumatatind anormal cantitatea de calorii necesara pentru efortul fizic si activitatea interna a organelor.
In mare masura, unele diete cu efect rapid te obliga sa mananci doar anumite alimente, ignorand beneficiile aduse de nutrientii prezenti in altele.
De exemplu, o dieta te obliga sa consumi legume dar te sfatuieste sa stai departe de orice tip de fruct. Corpul tau are nevoie de acizii grasi esentiali, prezenti in foarte multe alimente. Nu poti ignora acest aspect cand tii o dieta slaba in carbohidrati sau bogata in proteine.
Anumite diete contin prea multe grasimi saturate si prea putine fibre. Acest deficit poate avea efecte nefaste asupra sanatatii sale.
Te-ar mai putea interesa
Concluzie — Care este solutia? O solutie pe care multi dieta rapide vor s-o auda. Daca doresti sa fii sanatos si sa te simti excelent, sa arati bine, trebuie sa slabesti putin cate putin, fara a te grabi. O dieta echilibrata si exercitii regulate dieta rapide cu moderatie te vor ajuta sa-ti modelezi corpul, sa slabesti treptat, mentinand sanatatea organelor interne, fluxul energetic fiind constant.
Per dieta rapide, va tine grasimea la distanta de tine.
Bafta la slabit.
