Dieta 0

Și, la fel ca și în cazul celorlalți, și ei trebuie să acorde atenție nutriției lor, deoarece dieta celor grupa sanguină 0 vă ajută să vă îmbunătățiți. De fapt, una dintre caracteristici este lipsa de antigen pe membrana eritrocitelor. Cine aparține grupului 0 trebuie să limiteze consumul de cereale și leguminoase în timp ce este potrivit pentru o dietă bogată în carne.

Cu toate acestea, consumul său trebuie legat mai mult de cele slabe, pentru a nu se încărca cu grăsimi saturate și a modifica peretele arterei. În schimb, există o anumită intoleranță alimentară pentru toate produsele lactate care pot modifica sistemul digestiv.

Trebuie acordată, dieta 0 asemenea, multă atenție gluten, responsabil pentru cresterea in greutate. Are efectul de a inhiba activitatea insulinei și împiedică organismul să utilizeze calorii în scopuri energetice. Greutatea poate fi modificată dieta 0 principal prin consumul de grâu și dieta 0 dar și fasole, linte, conopidă, varză albă și roșie, varză de Bruxelles și muștar.

Dimpotrivă, carnea roșie, ficatul, varza, spanacul și broccoli, precum și peștele, fructele de mare și sarea iodată favorizează pierderea în greutate. Un alt element tipic al grupei 0 dieta 0 o tiroidă subactivă care nu poate produce cantitatea de hormoni necesară pentru ca procesele metabolice să funcționeze la viteză maximă.

Carne, brânză, fructe: ce să aduci la masă Între carne sunt recomandate pentru grup sunt carne de vită, vițel, miel, în timp ce curcan, iepure, pui este rață pot fi consumate în cantități moderate. Pentru a evita mezelurile în general carne de porc și de gâscă. Dintre dieta 0 lactate unt bun, lapte și brânzeturi din soia, mozzarella, brânză de vaci și brânză de capră.

Absolut pentru a evita toate celelalte brânzeturi și iaurturi. În ceea ce privește fructele, acestea sunt utile într-una smochine dietetice echilibrate, pepene galben, prune proaspete și uscate.

Caracteristicile generale ale alimentației clinice

Dimpotrivă, este mai bine să evitați sau, în orice caz, să minimalizați căpșunile și grapefruitul, portocalele, mandarinele, precum și avocado. În cele din urmă, printre condimente și condimente nu cu piper alb, piper negru și oțet, da cu pătrunjel și curry. Dieta 0 toate acestea, băuturile carbogazoase trebuie evitate.

Persoanele care s-au nascut sub semnul acestei grupe sanguine sunt omnivore, astfel, regimul alimentar trebuie sa fie echilibrat, sanatos si diversificat. Aceasta grupa sanguina este singura care permite consumarea, fara restrictii, a produselor lactate.