Cura slabire drastica 13 zile
Slabire pe repede inainte- cum sa dai jos 5 kilograme intr-o saptamana Diete drastice si eficiente- dieta balerina In ce consta dieta balerina: Bea doua pahare cu apa inainte de toate mesele.
Mese trebuie luate la ore fixe, de patru sau cinci ori pe zi. Consuma putina carne. Consuma zilnic o gustare care sa fie alcatuita dintr-un fruct.
Imprieteneste-te cu salatele si adauga zilnic cate una in meniul tau. In total trebuie sa bei 2,5 l de apa pe zi.
Diete drastice si eficiente- dieta disociata O alta dieta drastica si eficienta, cu rezultate imediate vizibile la cantar este dieta disociata. Rezultatele sale apar dupa doua saptamani si se mentin mult in timp. Iata cum se tine.
In ziua 7 se poate consuma cate putin din ceea ce gasiti prin casa, chiar si 2 cuburi de ciocolata cu cacao sau o cupa de inghetata. De luni, reluati cura de slabire si reveniti la regimul disociat.
Pentru rezultate de lunga durata este de preferat sa tineti macar 2 saptamani sau mai mult, fara a depasi o luna.
Mic dejun: o ceaşcă de cafea cu o linguriţă de zahăr.
Diete drastice si eficiente- dieta cu apa O alta dieta de slabit foarte populara in randul celor care se lupta cu kilogramele in plus este dieta cu apa. Cu acesta cura de slabire se slabeste intre 3 si 7 kilograme.
Principiile de slabire ale curei cu apa constau in faptul ca organismul face mai greu diferenta intre sete si foame. Cu alte cuvinte, vom inlocui consumul de alimente cu cel de apa, iar organismul va avea senzatia de satietate. Dieta cu apa taie pofta de mancare insa, este bine sa stiti ca aceasta cura de slabire necesita ambitie si rabdare.
Acesta a urmat o dietă strict și în numai 16 a dat jos 11 kilograme.
In ce consta dieta cu apa Hidratarea organismului trebuie facuta treptat Este indicat ca in primele trei zile sa incepeti sa beti un pahar cu apa, cu inghitituri mici, deci foarte lent Cu 10 minute inainte de fiecare masa beti lent un pahar cu apa.
Cura va determina sa va formati un orar al meselor sis a renuntati la rontait. Structura dietei trebuie sa aiba la baza mese pe zi, cu mic- dejun obligatoriu.
Dieta daneză - Exemplu de meniu pentru 13 zile
Carnea se prepara fripta sau fiarta. O frigeti fara grasime, eventual pentru a nu se lipi, puneti doua picaturi de ulei pe o bucata de cura slabire drastica 13 zile si stergeti gratarul.
Multe sunt dispuse să încerce diete de slăbire.
Salata din legume crude in mod nelimitat.
