Dieta carmen bruma. 58 kg la 42 de ani
Timp estimat de citire: 2 minute, 29 secunde Află care sunt secretele ei pentru un corp perfect, cum arată o zi din viața ei și mule altele din interviul pe care ni l-a acordat. Slab sau Gras: Ce înseamnă pentru tine un stil de viață sănătos?
Carmen Brumă: Acest concept a fost simplificat în ultima vreme în mentalul colectiv și a ajuns să însemne doar alimentație și sport, dar el implică mai mult de atât. Pentru mine reprezintă o stare de echilibru între interior și exterior, o armonie între planurile vieții și o preocupare permanentă pentru dezvoltare personală. Ne poți spune un top al regulilor tale când vine vorba de un stil de viață sănătos?
Nu există nu am timp, ci îmi fac timp. Locul în care voi trăi toată viață este corpul meu, deci îl respect și am grijă de el prin alimentație, sport, confort psihic și emoțional.
Ştiri pe aceeaşi temă Se lansează Euronews România.
A face sport este egal cu a te spăla pe dinți. Cura de slăbire nu este un mod de viață, este doar începutul unui nou stil de viață, o perioadă în care conștientizezi greșelile și nevoile tale și modifici obiceiurile negative.
Afla ce dieta a urmat Carmen Bruma in timpul sarcinii
Ce înseamnă să dieta carmen bruma o greutate ideală? Cum ar trebui să ne raportăm la acest standard?
Eu nu cred în formulele de calcul a greutății ideale. Poți să arăți, să te simți bine și să fii sănătos și la o greutate care nu se încadrează în tabelele care de obicei nu iau în calcul masa musculară, de exemplu.
Cred că ar trebui să avem grijă la circumferința taliei și în rest oglinda, analizele dieta carmen bruma și felul în care ne simțim ar trebui să fie reperele corecte. Obișnuiești să faci foarte mult sport în aer liber, dar acum vremea nu este tocmai prietenoasă.
Marți, 16 martieUltimul update Marți, 16 martieDietă şi slăbire Se întâmplă adesea ca seara, după o zi în care nu-ți mai vezi capul de treburi, să nu ai nici inspirație, nici chef și nici putere să gătești ceva elaborat.
La sală merg foarte rar, de obicei atunci când ninge sau e gheață pe jos. Am alergat inclusiv la minus grade. Nu recomand însă nimănui să facă asta brusc, ci treptat și doar dacă nu există probleme medicale incompatibile cu temperaturile scăzute.
Cât timp acorzi sportului?
